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    31 oktober

    教えてギックさ～ん！！

    ここ最近、順調に続いていたトレーニングの日々・・・・・・。
    我ながら良くできたと思っていたのですが・・・・・。。。。。。。。。
    先日のウェイトトレーニングで、やってしまいました～─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─!!

    ギックさんが登場！！
    ( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!　　腰をやってしもうた・・・（沈）
    なぜギックさんが登場してしまったのでしょう？

    原因はズバリひらめき！！
    亀千人の甲羅トレーニングでしょうーー(つд⊂)・・・・。

    ←イメージ
    何のトレーニングかといいますと、亀千人の甲羅はアニメでは20㌔の重さと設定してあります。
    これを背負ってゴクウは死ぬほど修行をして、外したときにパワーアップしていると・・・・・・・・、
    おおまかそんな感じなのですが。。。。。。。。
    これを実践しまして3年前からやっておりまして・・・・・・、（アホかいっ！！）
    私は’OUTDOOR’製のリュックに30㌔のおもりを入れて
    スクワット（スクワットの場合、片手に25ｋのダンベルを！）や、腕立てをするのですが、正直つらいんだな～これが気持ち悪い！！
    （参照・小学3年生ほどの体重が25㌔です）

    ってなわけでちょっとミスると、ギックさん（ぎっくり腰）になってしまうのですよ恥ずかしい。

    ジョギングしばらく出来なくなってしまいました・・・・・・。完
    －－－－－－－－－－　終了　－－－－－－－－－－－

    トレーニングの意味ないですね・・・(ﾉД`)






    23:55 | In weblog opnemen | トレーニング

    (8) reacties

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    Ｋｅｉzegt:
    ミュータントニンジャタートルズでした。
    http://www.ninjaturtles.com/
    8 Nov.
    Ｋｅｉzegt:
    忍者タートルズ！！
    8 Nov.
    tan tanzegt:
    はるかさま、こんにちは！
    バカなことでギックになってしまった大馬鹿野郎です(;_;)
    しかし先日から右足の薬指を突き指し、左足の膝が脱臼気味になって今度は腰にきてしまいました(笑)。
    なんだか若い頃と比べると故障率が多くなってきました(>_<)
    2 Nov.
    はるかzegt:
    わ～～大丈夫ですか～～。。。。
    　ギックさん。。。。痛いですね。。。。
    　腰は、くせになるっていいますから。。。
    　十分～お大事になさったほうがいいかと。。。
    　甲羅トレ－ニングって。重たいんですね。。。（*^_^*）
    2 Nov.
    tan tanzegt:
    りなさまったら・・・・・・。
    もうオネーチャン(*・∀・*)ｴｯﾁｰ!!
    何を目指しているのかたまにわからなくなり、休む時があります（笑）
    鍛えぬいたらりなさんのお母さんの前で服を脱いで通報されます・・・(｀ω´)ｸﾞﾌﾌ
    (　・∀)人(∀・　)通報しますた！
    でも腰は大事ですよね～（謎）
    1 Nov.
    りな♪ りな♪zegt:
    (/|||￣▽)/ゲッ!!!
    か、、、、、過酷すぎる。。。。
    たんたんさんは、、、、いったい　どこを　目指しているのだろうか。。。？ｗ

    腰いためたら　嫁に嫌われるぢょ　ｗｗｗ　　　（なんでかなぁ？？ｗ）
    1 Nov.
    tan tanzegt:
    Misaさま、深夜の高速コメントありがとうございます！！（謝謝！！！）
    確かに、腰はクセになっています（沈）
    でも、どんな時になるのか。。。。。まだ解明出来ていないんですよ～・・・・。
    体のバランスが悪いときは、止めたほうがいいんですよね～きっと。
    ご心配のお言葉ありがとうございます( ^ω^ )。ますます頑張ります(＞Д＜)ゝ”
    1 Nov.
    Misazegt:
    こんばんは☆
    だだだだだだ大丈夫ですか?
    tan tanさん、こんな過酷なトレーニングを～!?すごい(@@)!!!
    でもギックさんになってしまって・・・心配です。
    クセになると言いますので、ちゃんと完全に治してくださいね。
    お大事にしてくださいー！

    1 Nov.

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